趣味

こんにちは！ミニマリスト薬剤師のyasuです。前回の記事では、日々の「歩く」というシンプルな行動が、私たちの体と心にどれほど素晴らしい効果をもたらすかをお話ししました。さて、そんな「歩く」という行動にも関わってくる内容ではありますが、もし「...

こんにちは、ミニマリスト薬剤師のyasuです。 今回は、私たちの生活で最も身近な「歩くこと」についてお話ししたいと思います。「歩くなんて当たり前じゃないか」と思うかもしれませんが、実はこのシンプルな行動が、私たちの体と心に驚くほどたくさんの...

毎週土曜日は、趣味と健康効果についてお話しする日。今回は、私が長年続けている「読書」が心身にもたらす驚くべき効果についてお伝えします。皆さんは普段、どれくらい本を読みますか？ 「忙しくて本を読む時間がない」 「スマホで十分じゃない？」 そう...

─ 聴くことが趣味になり、健康にもつながった話 ─音楽との出会い：偶然がくれた心の揺らぎ私が音楽に興味を持ったのは、学生時代にカフェで偶然耳にしたクラシックの一曲がきっかけでした。何気なく流れていた旋律が心に深く残り、「音を聴くこと」が自分...