はじめまして、yasuです。
このブログでは「ミニマリスト×薬剤師×栄養学」という３つの視点から、日々の暮らしに役立つ情報を発信していきます。
私は現役の薬剤師として、多くの方の健康と向き合ってきました。そこには「薬を飲む」だけでは解決できない、生活習慣や食の在り方といった根本的な課題が多く存在します。そうした経験から、薬学の知識だけでなく、栄養学やライフスタイルの選択についても深く学ぶようになりました。
そして、辿り着いたのが「ミニマリズム」という価値観。
情報もモノも選択肢もあふれる時代だからこそ、“自分にとって本当に必要なもの”を見極める力が、健やかに生きるための土台になると感じています。
このブログでは、
- 健康と向き合うためのシンプルな習慣
- 薬やサプリメントに頼らない体づくり
- ミニマリスト流・最低限必要な薬の種類
- 栄養学を活かした、無理のない食の工夫
などを、実体験と専門知識を交えながらお届けします。
「何を減らすか」よりも、「何を残すか」。
心も体も軽やかになるヒントを、ぜひここで見つけてください。
